运动
运动

最高心率181

昨天做有氧时,想试试心率最快多少,一顿运动后,拉到了181,再高就上不去了

我的理论心率上限大概是190+

跑步第二天

跑步第二天

今天早上好冷啊!跑了一圈就受不了了,冷风吹的鼻子特别难受;全身出汗都在体验“寒风刺骨”。

勉强跑了一圈,就跑去食堂了,受不了受不了

跑步的第一天

跑步的第一天,不错,感觉体能还好,没那么差

美中不足是忘记戴口罩了,路过食堂三次而不入,只得回宿舍拿

在校区的西侧,看到了好多人,坐着小马扎或者站着,在路上背书。这次封教学楼和图书馆,对考研党的打击好大,心疼他们

明天,开始跑步

明天,开始跑步!

反正去不了工位,不如趁这段时间好好锻炼身体。开学以来只做无氧运动,好久没有跑步了

暑假时几乎天天去海边跑步,在开学后我狠狠地尝到了运动的甜头

这次,我要变得更优秀!